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Alexander Technik

Finde Deinen Flow - Alexander Technik für Sportbegeisterte

(Originaltitel: Evoking the Zone - Alexander Technique for Sports Enthusiasts)

Workshop mit Robyn Avalon 12. Oktober 2019
Jenny Neuhauser und andere Postgraduate Alexander Technik Lehrer assistieren dabei

Teilnahme mit oder ohne Pferd möglich

Veranstaltungsort: Reitanlage Jenny Neuhauser, 8554 Bonau TG, Schweiz
Zeit: 10:00-16:30Uhr (Empfang ab 9:30)
Kosten: CHF 160.- (AT Trainees CHF 125.-)

Inhalt des Workshops:

Es gibt nichts Besseres, als das berauschende Glücksgefühl mit seiner Tätigkeit zu verschmelzen, den perfekten Absprung zu finden, den unglaublichen Tennisreturn, das Hole-in-One im Golfen, wenn der Pfeil ins Schwarze trifft oder eins mit dem Pferd zu werden.

Sportler verbringen unzählige Stunden, Jahre, beim Lernen und Verfeinern ihrer Technik. Sie lernen jedes Detail über die Physik ihres Sports. Ihr ganzes Bemühen ist auf die Suche nach dem einzigartigen Flow-Erlebnis ausgerichtet, jenen glückseligen Momenten, in denen einfach alles leicht geht und es fliesst. In dieser Zone des Flow-Erlebnisses ist dein technisches Wissen enthalten, ist aber nicht daran gebunden. Es ist die Quintessenz der Erfahrung, dass das Ganze grösser ist als die Summe seiner Teile.

Wenn man den Flow erst einmal erlebt hat, könnte man meinen, man kenne den Weg in diese Zone für immer - wie eine bekannte Wanderung, bei der man nur den Ausgangspunkt finden muss, damit man zuverlässig zum Gipfel kommt. Und doch ist es nicht so. Diese Zone scheint mit dir Verstecken zu spielen. Sie ist launisch. Sie ändert sich wie das Wetter und was gestern funktionierte, gelingt heute nicht mehr. Und so beginnt die Suche jedes Mal von Neuem.

Und hier kommt die Alexander Arbeit ins Spiel. Wir arbeiten direkt mit dir, mit unseren Händen und Worten. Wir begleiten dich in der Vorbereitungsphase der Bewegung, helfen dir, dich selbst und deine Gedanken an Bewegung wahrzunehmen. Vielleicht ändert sich etwas Kleines und alles ist anders – du bist anders.

Das Flow-Erlebnis ist nicht nur von der Technik und dem Wissen, sondern vielmehr vom Zustand des Seins im Mo-ment abhängig. Wir unterstützen deinen Lernprozess, wie du diese Qualität immer wieder selbst finden kannst, bis sie mit deinem Können untrennbar verbunden ist und der Flow sich natürlicherweise ergibt.

Wir laden dich ein, an diesem spieler-ischen Erkundungstag teilzunehmen. Du kannst gerne deine Ausrüstung mitbring-en: dein Pferd, den Golf- oder Tennis-schläger, das Schwert für die Kampfkunst, die Laufschuhe oder das Fahrrad etc. Alle haben die Möglichkeit, mitzumachen

Über Robyn:

Robyn beschäftigt sich seit 40 Jahren mit der Alexander-Technik, seit sie als junge Tänzerin damit bekannt gemacht wurde.

Sie hat mit Mitgliedern bekannter Opernhäuser, Sinfonieorchester, Musikensem-bles, Musikhochschulen, Tanzkompanien und Zirkusse, unter anderem the Ameri-can Ballet Theater, NYC Ballet, Joffery Ballet, Paul Taylor, Twyla Tharp, Alvin Ailey, Merce Cunningham, Maria Benitez, Meredith Monk, Orpheus, the Juilliard School, the Meadowmount School of Music, Cirque de Soleil und Ringling Bros/Barnum & Bailey. Robyn unterrichtete außerdem für das US-amerikanische Olympiateam der Dressurreiter, die Vereinigung der professionellen GolfspielerInnen (LGPA) und das Texas Aggies Football Team. Sie bietet Fortbildungen für Osteopathen, Zahnmediziner, Textilkünstler, die National Opera Association, NATS, Suzuki-Schulen sowie Centered Riding-Lehrer an.​

Robyn ist eine professionelle Regisseurin, Choreographin und Tänzerin. Sie war Gründungsmitglied von zwei Stepptanz-Ensembles. Sie ging national und international auf Tourneen, arbeitete an Off-Broadway-Häusern, für Film und Fernsehen. Ihre Werke wurden an so unterschiedlichen Orten aufgeführt wie dem New Yorker Blue Note Jazz-Club, der Carnegie Hall oder dem Weißen Haus.

Neben den darstellenden Künsten gilt Robyns Leidenschaft den Heilkünsten. Sie hat Ausbildungen als Cranio-Sacral-Therapeutin, in Visceral Unwinding, Deep Imagery® und Matrix Energetics® absolviert.​

Robyn ist Gründungsdirektorin der Contemporary Alexander School und Co-Direktorin der Alexander Alliance International. Ihr Unterricht ist ein Hauptbestandteil der Ausbildung an allen Schulen der Alexander Alliance.